خانه / گردشگری ایران و جهان / منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان

به گزارش خبرنگار مهر، جنسیت نقش مهمی در تعیین میزان نیاز به آهن دارد. توصیه می شود مردان بالغ روزانه ۸ میلیگرم آهن مصرف کنند، اما در مورد زنان بالغ، مصرف ۱۸ میلیگرم آهن در روز (یعنی بیش از دو برابر مردان) توصیه می شود. علاوه بر گوشت، برخی مواد خوراکی گیاهی هم حاوی آهن

The post منابع گیاهی حاوی آهن را بشناسید – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان appeared first on تاپ توریسم.


لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

مرمت بقعه امامزادگان زید و قاسم ازنا آغاز شد

خرم آباد – ایرنا – مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری لرستان گفت: فصل …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *